Berita Kesehatan – Resep sirup herbal pereda batuk yang bisa kamu buat sendiri di rumah

berita kesehatan

Berita Kesehatan – Musim hujan datang berarti musim batuk atau pilek juga bermunculan. Penyebabnya adalah lembabnya udara yang kemudian membuat virus penyakit bertumbuh subur.

Batuk yang terus-menerus kambuh tentu saja menyebalkan. Nah, kamu bisa mengobatinya dengan resep herbal berikut ini seperti yang dilansir dari boldsky.com.

Bahan:

  • 1 cangkir madu
  • 2 bh lemon
  • 1 gelas air
  • Seruas jahe

Cara membuat:

  • Kupas dan parut jahe
  • Potong dan peras jeruk lemon hingga kamu mendapatkan airnya
  • Rebus segelas air, kemudian masukkan parutan jahe dan air perasan jeruk lemon.
  • Rebus hingga mendidih. Lalu tuang air rebusan ke dalam gelas.
  • Masih di panci yang sama, masukkan madu dan perasan kulit lemon. Masak sebentar.
  • Setelah itu campur madu dan perasan kulit lemon ini dengan air rebusan sebelumnya.
  • Minum selama 3 hari berturut-turut hingga batuk mereda.

“Madu, jahe, dan jeruk lemon sudah sejak lama digunakan sebagai obat alami untuk mengobati pilek. Sebabnya jahe bersifat anti inflamasi dan anti mikroba yang kuat. Plus, bisa merangsang nafsu makan yang sempat hilang ketika kamu sedang sakit. Lalu lemon yang tinggi akan vitamin C bisa meningkatkan produksi sel darah putih untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dan madu adalah makanan sehat yang sempurna untuk melapisi tenggorokan yang meradang dan mengurangi rasa sakit di dalam tubuh.”